{"id":29083,"date":"2021-01-27T13:27:05","date_gmt":"2021-01-27T12:27:05","guid":{"rendered":"https:\/\/gandiacoworking.com\/?p=29083"},"modified":"2021-11-11T20:34:01","modified_gmt":"2021-11-11T19:34:01","slug":"no-distraerse-teletrabajo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gandiacoworking.com\/en\/no-distraerse-teletrabajo","title":{"rendered":"Cinco claves para no distraerse mientras teletrabajas"},"content":{"rendered":"<p>La pandemia ha hecho que muchas personas cambien su modalidad de trabajo. La mayor\u00eda de personas que trabajaban en oficinas, ahora lo hacen desde el sal\u00f3n de sus casas o, en muchas ocasiones, desde espacios de Coworking.<\/p>\n<p>El espacio de trabajo compartido tiene un ambiente laboral, pero a la vez muy hogare\u00f1o, por lo que las distracciones mientras se teletrabaja pueden aparecer muy f\u00e1cilmente. Por esta raz\u00f3n hoy os queremos mostrar 5 claves para evitar las distracciones en esta nueva modalidad de trabajo.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Bloquea las redes sociales de tu m\u00f3vil<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Una de las mayores distracciones de casi toda la poblaci\u00f3n son las redes sociales. Seg\u00fan el informe \u00abDigital 2020\u00bb, los espa\u00f1oles perdemos casi 6 horas diarias revisando nuestras redes sociales por puro ocio. Un dato alarmante ya que, gran parte de ese tiempo lo pasamos trabajando.<\/p>\n<p>Por esta raz\u00f3n, un gran consejo para no caer en la tentaci\u00f3n de abrir tu cuenta de Instagram es apartar las aplicaciones de redes sociales de tu vista. Un truco para ello es meter todas aquellas que no te sirvan para trabajar en una carpeta y colocarlas en un lugar del m\u00f3vil que no veas habitualmente.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Ponte auriculares mientras trabajas<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>El ruido de la cafetera, el tel\u00e9fono de tu compa\u00f1ero de coworking o la conversaci\u00f3n de la vecina. Elementos que pueden hacer que pierdas tu concentraci\u00f3n en las tareas que est\u00e1s realizando. Para evitar esto, te recomiendo que incorpores los auriculares a tu rutina de trabajo.<\/p>\n<p>Hoy en d\u00eda existen muchos modelos de auriculares que cancelan el ruido exterior, por lo que evitar\u00e1s distraerte con conversaciones ajenas. Si no dispones de esta funci\u00f3n en tus dispositivos, tambi\u00e9n es muy \u00fatil poner m\u00fasica relajante, que te concentre y a un volumen bajo para que puedas continuar, de manera eficiente, en tus tareas.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>M\u00e1rcate un horario fijo<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Es muy importante fijar un \u00abhorario de oficina\u00bb. De esta forma, dentro de esas horas marcadas agilizar\u00e1s todas las tareas que debas realizar. Nada de excusas e imprevistos, dentro de ese horario tan solo deber\u00e1s trabajar y ver\u00e1s c\u00f3mo aumenta la productividad.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Programa tus descansos<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Como en todos los trabajos, durante una larga jornada es necesario hacer breves descansos antes de continuar con nuevas tareas. Durante el teletrabajo estos momentos de desconexi\u00f3n pueden hacerse m\u00e1s largos de lo habitual, por lo que la productividad en las tareas baja por completo. Para que esto no suceda, programar descansos de 15 minutos cuando veas necesario, y cumplirlos dentro de tu \u00abhorario de oficina\u00bb ser\u00eda lo mejor para aumentar as\u00ed el rendimiento laboral.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Organiza tu espacio de trabajo<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Un espacio de trabajo desordenado, con muchos papeles o elementos no esenciales para cumplir tus tareas pueden hacer que te distraigas r\u00e1pidamente. Te recomiendo que organices tu espacio, elimines todo aquello que te pueda distraer y, junto a una taza de caf\u00e9 \u00a1empieces a disfrutar de un teletrabajo productivo!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La pandemia ha hecho que muchas personas cambien su modalidad de trabajo. La mayor\u00eda de personas que trabajaban en oficinas, ahora lo hacen desde el sal\u00f3n de sus casas o, en muchas ocasiones, desde espacios de Coworking. 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